เล่นอย่างรับผิดชอบกับ OKVIP

กำหนดเพดานเงินและเวลาไว้ล่วงหน้า

ก่อนเปิดเกมทุกครั้ง ให้ถามตัวเองว่าเงินก้อนนี้ถ้าหายไปทั้งหมดจะกระทบชีวิตประจำวันไหม ถ้ากระทบ แปลว่าเป็นเงินที่ไม่ควรนำมาเล่น กำหนดงบต่อวัน เวลาที่จะเล่นสูงสุด และเวลาที่จะพัก แล้วหยุดเมื่อถึงข้อใดข้อหนึ่งก่อน ไม่ว่าตอนนั้นจะนำหรือตาม

สัญญาณที่ควรหยุดพัก

• เล่นเพื่อไล่ตามยอดที่เสียไป แทนการเล่นเพื่อความสนุก
• เริ่มยืมเงินคนรอบตัวหรือใช้เงินที่ตั้งใจไว้สำหรับค่าใช้จ่ายจำเป็น
• นอนน้อยลงหรือเสียงานเสียการเรียนเพราะเล่นนานเกินไป
• รู้สึกหงุดหงิดหรือเครียดมากเมื่อไม่ได้เล่น

หากพบสัญญาณข้อใดข้อหนึ่ง ให้หยุดและพักอย่างน้อยหนึ่งวัน ถ้ายังคิดถึงการเล่นตลอดเวลา แปลว่าควรปรึกษาคนที่ไว้ใจ

ถ้าเริ่มคุมตัวเองไม่ไหว คุยกับใครได้บ้าง

การหยุดเล่นไม่ใช่เรื่องน่าอาย คุยกับคนในครอบครัวหรือเพื่อนสนิทเป็นก้าวแรกที่ช่วยได้มาก ถ้าอยากปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ สายด่วนสุขภาพจิต 1323 รับสายตลอดทั้งวัน ผู้ปกครองควรดูแลไม่ให้เด็กและเยาวชนที่อายุต่ำกว่า 18 ปีเข้าถึงบัญชีเล่นเกมของตน หน้านี้เองก็ไม่ได้ชักชวนให้ใครเล่น ผู้อ่านตัดสินใจได้ด้วยตัวเองเสมอ ดูภาพรวมเพิ่มเติมที่ คำถามที่พบบ่อย

ความจริงข้อแรก ไม่มีวิธีเล่นที่ชนะแน่นอน

เกมคาสิโนทุกชนิดถูกออกแบบให้ผลสุ่ม และเจ้าของเกมมีส่วนต่างเล็กน้อยที่เป็นประโยชน์ต่อตัวเองในระยะยาว ไม่ว่าจะเป็นบาคาร่า สล็อต หรือรูเล็ต ไม่มีสูตร ไม่มีเวลาดี ไม่มีเลขนำโชคที่เปลี่ยนความจริงข้อนี้ได้ ความรู้เรื่องกติกาช่วยให้เล่นอย่างเข้าใจ ช่วยไม่ให้เสียเพราะความไม่รู้ แต่ไม่ได้เปลี่ยนผลของรอบถัดไป ถ้าตั้งต้นด้วยความเข้าใจนี้ การเล่นจะกลายเป็นความบันเทิงที่ต้องจ่ายค่าบัตรเข้าชม ไม่ใช่งาน และไม่ใช่ทางลัดหาเงิน

แบบเช็กตัวเองสิบข้อ ตอบตามจริงโดยไม่ต้องบอกใคร

แบบนี้ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์ แต่ช่วยให้เห็นภาพชัดขึ้นว่าตอนนี้การเล่นอยู่ตรงไหนในชีวิตของคุณ ถ้าตอบว่าใช่ตั้งแต่สองข้อขึ้นไป ให้ถือเป็นเหตุผลที่ควรพักและคุยกับใครสักคน

ข้อ	คำถามที่ถามตัวเอง
1	ฉันเล่นนานกว่าที่ตั้งใจไว้ตอนเริ่มบ่อยครั้ง
2	ฉันใช้เงินเกินงบที่ตั้งไว้มากกว่าหนึ่งครั้งในเดือนนี้
3	ฉันเล่นต่อเพื่อเอาเงินที่เสียกลับมา
4	ฉันปิดบังคนใกล้ตัวว่าเล่นมากแค่ไหน
5	ฉันใช้เงินที่ควรเป็นค่ากินอยู่หรือค่าบิลมาเล่น
6	ฉันยืมเงินหรือขายของเพื่อนำมาเล่น
7	ฉันหงุดหงิดหรือกระวนกระวายเมื่อต้องหยุดเล่น
8	ฉันนอนน้อยหรือพลาดงานเพราะเล่น
9	ฉันคิดเรื่องเกมตลอดแม้ไม่ได้เปิดเล่น
10	ฉันเคยบอกตัวเองว่าจะหยุด แล้วทำไม่ได้

ถ้าตอบว่าใช่หลายข้อ ให้ทำอะไรก่อน

ขั้นแรกคือหยุดเติมเงินและหยุดเปิดเกมในวันนี้ ไม่ต้องตัดสินใจเรื่องใหญ่ทันที ขั้นที่สองคือบอกคนที่ไว้ใจหนึ่งคน อาจเป็นเพื่อนสนิท ญาติ หรือคนในครอบครัว ขั้นที่สามคือโทรปรึกษาสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ถ้าไม่อยากพูดกับคนรู้จัก ผู้ให้คำปรึกษามีหน้าที่รับฟังคุณ

บันทึกสามบรรทัดหลังเล่นทุกครั้ง

จดสั้น ๆ ว่าวันนี้ใช้เงินไปเท่าไร เล่นนานเท่าไร และรู้สึกอย่างไรตอนเลิก ภายในสองสัปดาห์จะเห็นแบบแผนของตัวเอง เช่น มักเล่นเกินเมื่อเครียดจากงาน หรือเมื่อไม่มีอะไรทำตอนดึก ซึ่งบอกได้ว่าจุดไหนต้องดักไว้ก่อน

ตั้งกติกาเงินและเวลาให้เป็นลายลักษณ์อักษร

การตัดสินใจตอนกำลังเล่นแย่กว่าการตัดสินใจตอนยังไม่เล่นเสมอ จึงควรเขียนกติกาไว้ล่วงหน้าแล้วถ่ายรูปไว้ในมือถือ

1. งบสูงสุดต่อวันและต่อสัปดาห์ เป็นเงินที่ถ้าหายไปทั้งหมดก็ไม่กระทบค่าใช้จ่ายจำเป็น
2. เวลาสูงสุดต่อครั้ง ตั้งเตือนในนาฬิกาของเครื่อง
3. วันที่ไม่เล่นเลยอย่างน้อยหนึ่งถึงสองวันต่อสัปดาห์
4. เส้นหยุดเมื่อแพ้ถึงงบที่ตั้งไว้ และเส้นหยุดเมื่อชนะถึงเป้าที่กำหนด
5. ห้ามเติมเงินเพิ่มระหว่างวันหลังจากงบหมดแล้ว

เมื่อเสียแล้วอยากเอาคืน ทำตามนี้ก่อนกดเติมเงิน

ช่วงนี้อันตรายที่สุด เพราะสมองกำลังมองเงินที่เสียเป็นเรื่องที่ต้องแก้ ทั้งที่ในทางคณิตศาสตร์ เงินที่เสียไปแล้วไม่เกี่ยวกับรอบถัดไป ลองทำตามลำดับ

• ปิดแอปหรือปิดหน้าเว็บทันที อย่าดูอีกหนึ่งตา
• ลุกจากที่นั่ง ดื่มน้ำ ออกไปเดินให้ครบสิบนาที
• เขียนลงกระดาษว่าเสียไปเท่าไร และงบที่ตั้งไว้คือเท่าไร
• ถ้ายังอยากเติมเงินหลังจากผ่านสิบนาที ให้เลื่อนไปถึงวันรุ่งขึ้น
• ห้ามยืมเงินหรือใช้บัตรเครดิตมาเล่นต่อ ไม่ว่าจะมั่นใจแค่ไหน

เครื่องมือในมือถือที่ช่วยคุมตัวเองได้

ใช้อะไร	ช่วยเรื่อง
ตั้งเวลาปลุกเตือนพัก	ไม่ให้เล่นเพลินเกินที่ตั้งใจ
ลบทางลัดออกจากหน้าจอหลัก	เพิ่มระยะก่อนเปิดเล่น ให้มีเวลาคิด
ปิดการแจ้งเตือนโปรโมชั่น	ลดแรงกระตุ้นให้เปิดเล่นโดยไม่ได้ตั้งใจ
ตั้งวงเงินรายวันในแอปธนาคาร	จำกัดยอดที่โอนออกได้ในหนึ่งวัน
ให้คนที่ไว้ใจถือรหัสบัตร	ป้องกันการตัดสินใจตอนอารมณ์ไม่นิ่ง

ถ้าคนใกล้ตัวกำลังมีปัญหา คุณช่วยได้อย่างไร

การห่วงใยไม่ใช่การกล่าวโทษ ถ้าคนที่คุณรักเล่นมากจนกระทบชีวิต การดุหรือขู่มักทำให้เขาปิดบังมากขึ้น ลองเริ่มจากชวนคุยในเวลาที่ทั้งสองฝ่ายใจเย็น

คำพูดที่ช่วยและคำพูดที่ควรเลี่ยง

ประโยคอย่าง ฉันเป็นห่วงเพราะเห็นว่าช่วงนี้นอนน้อยลง ช่วยให้อีกฝ่ายรู้สึกถูกใส่ใจ ส่วนประโยคอย่าง ทำไมถึงโง่อย่างนี้ มักปิดประตูการคุยทันที สิ่งที่ช่วยได้จริงคือเสนอไปคุยกับผู้ให้คำปรึกษาด้วยกัน ช่วยดูแลเรื่องเงินในครัวเรือนชั่วคราว และไม่ชำระหนี้การพนันแทนโดยไม่มีข้อตกลง เพราะอาจทำให้วงจรเดิมวนต่อ ผู้ปกครองควรดูแลไม่ให้เด็กและเยาวชนอายุต่ำกว่า 18 ปีเข้าถึงอุปกรณ์ที่ล็อกอินบัญชีเล่นค้างไว้

รู้ทันคนที่ฉวยโอกาสตอนคุณกำลังเสีย

หลังเสียเงิน บางคนจะถูกทักด้วยข้อเสนอแก้ตัว เช่น สูตรกู้ยอด โปรแกรมช่วยเล่น หรือเงินกู้ด่วนที่ไม่ตรวจอะไรเลย ล้วนเป็นช่องทางที่ทำให้สถานการณ์แย่ลง ปฏิเสธทุกข้อเสนอ และถ้ามีเรื่องหลอกลวงทางการเงิน โทร 1441 หากต้องการให้เหตุผลกับตัวเองว่าทำไมไม่ควรเชื่อสูตรและโปรแกรม ดูตัวอย่างการตรวจที่ทีละข้อในบทความ บาคาร่า สูตรจริงหรือมายา

เรื่องโปรที่ผูกยอดเล่นก็ควรระวังเช่นกัน ก่อนรับให้ถามตัวเองว่าถ้าไม่มีโปรนี้ ฉันจะเล่นเท่านี้หรือไม่ ดูแนวทางที่หน้า โปรโมชั่น และถ้าสงสัยเรื่องเงื่อนไขอื่น ๆ ตรวจที่ คำถามที่พบบ่อย